Wielu mężczyzn doświadcza problemów z potencją i obniżeniem jakości swojego życia intymnego. Czy niezdrowa dieta może być przyczyną zaburzeń erekcji?
Co powoduje problemy z potencją?
Potencja, czyli zdolność do odbywania stosunków seksualnych, jest u mężczyzn regulowana przez szereg różnych czynników.
Główne przyczyny zaburzeń potencji u mężczyzn:
- andropauza – obniżenie ilości testosteronu
- zaburzenia hormonalne
- schorzenia sercowo-naczyniowe
- cukrzyca
- używki
- stres
Dieta może powodować impotencję
Jako że głównymi przyczynami problemów z potencją są dolegliwości układu krążeniowego i cukrzyca, pośrednio zależność dieta a potencja również ma bardzo duże znaczenie.
Nieprawidłowa dieta może spowodować pojawienie się zaburzeń potencji nawet u młodych mężczyzn. Dotyczy to w szczególności osób, w których menu dominują produkty jak czerwone mięso i tłuszcze zwierzęce, fast-foody, słodycze, alkohol.
Zdrowa dieta na potencję
Aby poprawić potencję, w pierwszej kolejności kluczowe jest przeprowadzenie kompleksowej diagnostyki, która pozwoli na wskazanie możliwych przyczyn dolegliwości.
Leczenie zaburzeń potencji bazuje głównie na terapii pierwotnej przyczyny, a także może obejmować doraźne leczenie farmakologiczne, w tym inhibitory fosfodiesterazy typu 5 czyli środki na potencję.
Dodatkowo bardzo ważna jest właściwa dieta, która pozwoli na ogólną poprawę zdrowia. Dieta na potencję powinna bazować na dużej ilości warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, chudym nabiale i mięsach, tłustych rybach, a także powinna zawierać dobre tłuszcze, orzechy, nasiona.
